La Nutrition : Mon Chemin Vers le Bien-Être (et la Fin des Galères)
Si on m’avait dit un jour que ce que je mettais dans mon assiette allait changer ma vie, j’aurais sûrement levé les yeux au ciel en croquant dans un bout de chocolat.
Et pourtant… c’est en changeant ma façon de manger que j’ai commencé à aller mieux. Pas juste une question de kilos ou de « manger sain » parce que c’est tendance, non. Un vrai changement, en profondeur.
Avant ? Fatigue constante, digestion en mode montagnes russes, moral en dents de scie… et un cerveau qui tournait à 2000 à l’heure. Bref, pas la meilleure des formes.
Puis un jour, j’ai compris que mon corps m’envoyait des signaux… et qu’il était temps d’écouter.
J’ai commencé à comprendre ce dont il avait vraiment besoin (et ce qu’il n’aimait pas du tout). J’ai testé, ajusté, sans pression ni privation. D’abord seule avec des lectures, puis accompagnée par Isabelle Vilarem, avant de me former avec l’École 5.3, où j’ai découvert une approche holistique qui a tout changé pour moi.
Et quelque temps plus tard…
- Plus d’énergie (et plus besoin de me traîner jusqu’à la cafetière toutes les heures).
- Un mental plus clair (bye bye le brouillard cérébral).
- Un corps plus en phase avec moi (et qui ne passe plus son temps à me rappeler qu’il souffre).
Aujourd’hui, je partage ce chemin avec toi. Pas de régime miracle, pas de frustration, juste une approche qui respecte ton rythme, ton corps et tes besoins. Parce que bien manger, bien gérer ses émotions et son stress, c’est avant tout bien se comprendre.
Appelle-moi, je serai ravie d’échanger avec toi et de t’aider à avancer sur ton propre chemin.
Et pourquoi pas autour d’un bon thé (ou d’un kéfir, si t’es joueur) ?
