Les techniques que j’utilise pour vous accompagner
Conseillère Nutrition Plaine Santé,
Je vous accompagne vers une meilleure santé globale grâce à des approches personnalisées en nutrition, bien-être et gestion des émotions.
Mes missions s’articulent autour de trois compétences clés :
– Vous accompagner vers une transformation : Je vous aide à définir des objectifs clairs et réalisables pour des résultats concrets en matière de santé et de bien-être.
– Vous guider vers la Pleine-Santé : En utilisant des outils issus des neurosciences appliquées et la méthode des 5 facteurs du vivant (nutrition, respiration, détox/mouvement, relaxation, gestion des émotions). J’assure un suivi global pour améliorer l’alimentation, la gestion du stress et l’équilibre de votre vie.
– Créer une expérience unique : J’utilise des outils numériques pour maintenir un lien constant avec vous et je développe des partenariats pluridisciplinaires pour un accompagnement complet et ultra personnalisé.
Ce rôle va bien au-delà de la simple recommandation nutritionnelle : il s’agit d’un accompagnement global vers un mode de vie plus sain, adapté aux besoins spécifiques de chacun.
Sophrologie
Sophrologie : l’alliance du corps et de l’esprit
- Utilise la relaxation dynamique et la sophronisation.
- Permet de mieux gérer le stress et d’améliorer la concentration.
- Favorise le bien-être en rééquilibrant les émotions.
Feng Shui
C’est un art taoïste qui permet d’équilibrer et harmoniser les flux naturels d’énergie dans nos espaces de vie pour préserver et améliorer la santé, la prospérité, les relations et le bien-être en général.
La pratique du Feng Shui augmente les chances de réussite et d’équilibre dans bien des domaines de la vie.
Méditation, hypnose, relaxation
Il s’agit d’apprendre à se poser, se connecter à son corps, ralentir le flux des pensées, apaiser son esprit.
Les bénéfices sont rapides et nombreux, à la fois physiques et émotionnels : gestion du stress, amélioration du sommeil, meilleure humeur, regain d’énergie…
et bien plus encore...
Ce que je ne fais pas :
– Diagnostiquer des maladies (cela relève du domaine médical)
– Prescrire des traitements (seuls les médecins ou nutritionnistes peuvent le faire)
– Gérer des pathologies complexes (ex : troubles alimentaires graves nécessitant un encadrement médical spécialisé)
Je ne suis pas médecin, je ne donne aucun conseil concernant un traitement médical.
Je ne suis pas psychiatre, je n’interviens pas sur les traitements médicaux ou psychotropes qui vous ont été prescrits.
Je ne suis pas psychologue, bien qu’ayant étudié la psychopathologie jusqu’au niveau maîtrise (équivalent Master aujourd’hui). Ces connaissances me servent de base, mais les techniques de psychothérapie ne me conviennent pas. Je préfère les thérapies brèves.